花粉症にみかん＆乳製品

　花粉症ならびにアレルギー疾患に

　　　　　　　　　　　　　　　みかんと乳製品!!

　かんきつ類の果皮には、フラボノイドの１種「ノビレチン」が含まれている。

　このノビレチンは、アレルギーの抑制に効果があるとされている。

また、効果をより発揮させるには乳製品（ヨーグルトなど）と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一緒に食べるとよいようである。

　花粉症での悩みの１つである「くしゃみ」が、

　　　　　　　　　　　ヨーグルトとみかんジャムを混ぜて食べることにより、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３分の１にまで減ったともいわれている。

　黄色い皮の柑橘には、その他にも「オーラプテン」「ヘプタメトキシフラボン」など、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温州みかんより成分が多く含まれている果実が多く、

花粉症予防・改善、抵抗力アップ、脳神経保護のためにも、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎朝の食事にヨーグルトとともに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンキツのジャムを食べていただきたいです。